В тот период, пока ты не играешь, ты будто голый-нет правых и виноватых, не с кем спорить и воевать. Это какая-то непривычная новая среда обитания, и в ней не действуют знакомые законы. Пока не появились новые стимулы, ничего не происходит, но напряжение стремительно растёт. Или, наоборот, за неимением никого рядом от оглушающей пустоты этим самым бывшим позвонить, даже зная, что с ними ты гарантированно либо жертва, либо спасатель, либо преследователь. Хочется ответить на сообщения тех, с кем больше ничего не связывает, потому что надо либо оправдаться, либо ещё что-то там объяснить, иначе сами они никогда не узнают. Хочется вовлечь близких в ссору, чтобы получить хоть какое-то внимание. Хочется после того, как отправили в соцсети откровенный рассказ, всё немедленно удалить и вычеркнуть из памяти тот факт, что это было кем-то прочитано. Хочется иногда даже вычеркнуть из жизни друга, который однажды увидел, как ты танцуешь. А просто быть вот так, в этой пугающейся пустоте, без своих привычных защит-страшно и конфузно, очень уязвимо.

Страх уязвимости

Психологическая энциклопедия предлагает такое определение: Иными словами, манипулирование предполагает следужщее: Манипуляция, таким образом, есть вмешательство в равновесие внешней среды, имебщее целью изменить его в свою пользу. Перейдем теперь к рассмотрению манипуляции с психологической точки зрения, чтобы постараться понять, как и зачем один человек заставляет другого человека"плясать под свою дудку".

Быть незащищенным, уязвимым, открытым Тревога перед неизвестностью или страх оказаться отвергнутым нормальны: кому не страшно, что.

Психолог и исследователь — Брене Браун — узнаёт секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит в своей книге к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них. Я много об этом думаю, думала и до прочтения книги. Потому что для меня признавать и демонстрировать свою уязвимость — шаг, требующий огромных усилий и смелости.

Это не всегда получается. Чаще не получается совсем. Но я пробую, потому что уверена, что уязвимость — это ключ к самости и индивидуальности, а ещё — во многом залог настоящих близких отношений. Я хочу поговорить об этом, но чтобы не потеряться в собственных рассуждениях и не породить бесплодных дискуссий, начну со скучных, но необходимых для понимания всего текста определений.

А такой страницы нет 🙁

Психолог и исследователь — Брене Браун — узнаёт секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит в своей книге к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них. Я много об этом думаю, думала и до прочтения книги. Потому что для меня признавать и демонстрировать свою уязвимость — шаг, требующий огромных усилий и смелости.

Страшно открываться другим людям, показывать свою уязвимость, ведь могут обидеть, ранить, предать. Но именно страх и.

Заключение Модель — карта дороги от страха к медитации. Начну с того, что более широко представлю модель, карту путешествия, в которое мы отправляемся. Я нахожу полезным укоренить читателя в неком понимании. Путешествие, в котором мы все находимся, — это, по сути, возвращение в наше внутреннее пространство, которое мы потеряли, а модель в упрощенном виде описывает процесс этого возвращения. Я попытаюсь представить довольно сложный материал по психологии и восточной духовной традиции так, чтобы он воспринимался ясно и просто если бы он стал еще хоть немного сложнее, я бы и сам запутался.

Итак, запаситесь терпением, пока я вас атакую теоретической частью нашего исследования. Модель Представьте себе, что стоите в центре большого круга, разделенного на три кольца. Одно кольцо — внешнее, другое — промежуточное, третье — внутреннее ядро.

Мифы об уязвимости: как принять собственное несовершенство

Отгородиться от чужеродных энергий, как щитом, и не давать им причинять нам боль. Нам даже удается добиться некоторого контроля над этими энергиями. Слой защиты оберегает нас от чувствования страха или боли. И мы привычно направляем энергию в другое русло, во что-то отвлекающее:

Всё решает послевкусие. Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после поцелуя, после ссоры, после.

Психология Уязвимости для манипуляции Манипуляторы обычно тратят немалое время на изучение особенностей и уязвимостей своей жертвы. Если хочешь манипулировать другими или избежать ее, тебе следует знать слабые места человека. Чем более жертва эмоционально зависима, тем более она уязвима для эксплуатации и управления. Согласно Мартину Кантору , следующие люди уязвимы для психопатических манипуляторов: Они доверяются людям, которых едва знают, не проверяя документы и т.

Психопат-незнакомец может предложить дружеские отношения за назначенную цену; слишком импульсивные — принимают поспешные решения, например, о том, что купить или на ком жениться без консультации с другими людьми; слишком экономные — не могут отвергнуть сделку, даже если знают причину, почему предложение настолько дешево; пожилые — могут быть утомлёнными и менее способными к одновременному выполнению многих задач. Слыша рекламное предложение, они с меньшей вероятностью будут предполагать мошенничество.

Брене Браун: Сила уязвимости

Страх там, где нет страха. Самое сложное для любого человека, это объективно увидеть себя со стороны и как следствие объективно оценивать свое окружение. И этому мешает доминирующая негативная черта характера, которая напрямую связана с чувствами страха.

Страх, растущий в ответ на желание социального одобрения, Это рефлексия на мою собственную незащищенность и уязвимость.

Разве все это свидетельствует о слабости? Быть с кем-то рядом в тяжелые времена — это слабость? Может, признание ответственности — это слабость? Или попросить прощения — это признак слабости? Уязвимость созвучна правде, родственна мужеству. Правда и мужество не всегда сулят комфорт, но ни о какой слабости здесь речь не идет. Когда мы уязвимы, мы открыты и незащищены. Да, мы подвергаем себя пытке неопределенностью.

И, конечно же, очень рискуем, когда позволяем себе быть уязвимым. Однако готовность пойти на риск, проявить смелость перед лицом неопределенности, эмоционально раскрепоститься никто не вправе приравнять к слабости. Когда мы задали вопрос: В ответах чаще других фигурирует слово обнаженный.

СТРАХ УЯЗВИМОСТИ

Он создаёт мифы о неком совершенстве, создаёт образы человека, не имеющего право на оплошность. Он указывает мне на то, где я споткнулась. Он судья мне, не ведающий жалости.

И стыд легко понять, стыд — это страх утраты отношений. Нельзя выбрать — вот у меня здесь уязвимость, страх, боль, это все мне.

Им же говорят с детства"Мальчики не плачут", вот они и считают своим священным долгом сделать всё возможное, чтобы никто никогда в жизни не узнал, что они бывают слабы, расстроены, уязвимы, бывают неправы, бывают проигравшими. Что получается в результате? Мужчина, который изо всех сил старается выглядеть умным, которые спорят до усрачки по принципу"всрамся, а не сдамся", и которые не умеют заботиться и утешать.

Сейчас расскажу один недавний диалог из жизни. Я не терплю, когда женщина обижается, плачет или эмоционирует. Понимаю тебя, я тоже не люблю манипуляции над собой, когда обижалочками вытягивают из меня нужный для человека результат. Правда, этим и мужчины очень часто грешат, не только женщины. Ну и что, что я разговариваю с человеком так, а не так, вон я с друзьями тоже так разговариваю, называю их пузанами, но они же не обижаются на меня.

Они со мной тоже так разговаривают, и я на них не обижаюсь! Я не обижаюсь ни на что, и никто не должен обижаться.

Решись быть уязвимой!

Кришнананда Томас Троуб, доктор медицины Лицом к лицу со страхом Путеводитель на пути к близости Посвящаю эту книгу моему возлюбленному мастеру Ошо Введение Подружиться со страхом Эта книга описывает путешествие — из Зависимости в направлении любви и медитации; путешествие — освобождение из власти страха. Книга основана как на моем собственном внутреннем процессе, так и на материале, с которым я работаю на проводимых мною семинарах.

Я обнаружил, что в значительной мере мой внутренний рост осуществился благодаря работе со страхами. Если рассмотреть самые значительные события моей жизни, то окажется, что они словно вращаются вокруг страха. Или вокруг того, чтобы так или иначе справляться со страхом — страхом не реализоваться в творчестве, страхом утраты, страхом наказания, критики и осуждения, страхом отвержения, страхом одиночества, страхами о выживании, страхом разоблачения, страхом поражения, страхом успеха, близости, конфронтации, гнева, потери контроля.

И каждый раз, когда мне удавалось преодолеть один из значительных страхов и расслабиться, это знаменовало новую стадию самопознания.

Психологическая манипуляция — тип социального воздействия или . Уязвимости согласно Саймону: нехватка чувства собственного достоинства и подсознательный страх позволяют использовать их в своих интересах.

Это крайне трудно, потому что мы боимся быть уязвимыми. Как я написала в главе 1, мы уравниваем уязвимость со слабостью, а в нашей культуре слабость — одна из самых ненавистных вещей. Когда я слышала, как женщины говорят о своем страхе уязвимости, я снова и снова слышала одно: Это очень больно — когда обнажаешь свои уязвимые места или страхи, а их используют в качестве оскорбления, аргумента в споре или распускают сплетни. Оно тесно связано с нашим страхом обнажить слабые места, и, к сожалению, большинство из нас его испытали.

Мы все побывали в ситуациях, когда нам очень хотелось поделиться чем-то важным с другом, коллегой или членом семьи, и, несмотря на страх, эта необходимость была так велика, что мы раскрывались перед ними. Мы рассказывали им все, делились самыми болезненными переживаниями. И через час, день или неделю на нас накатывала тошнотворная волна сожаления: Что она теперь подумает о моей семье?

Она же всем растреплет… Вот это и есть похмелье уязвимости. Когда мы начинаем работать над нашей устойчивостью к стыду, желание открыться и поговорить о наших переживаниях может быть очень сильным. Таким сильным, что иногда это и впрямь приводит к откровенности с людьми, с которыми у нас нет доверительных отношений.

How (and why) Russia hacked the US election