Как победить страх и неуверенность

Как преодолеть страх бросить курить

Список фобических расстройств (фобий): возможные страхи и их преодоление

На начальном этапе тренингов по десенситизации пациент обучается техникам, которые способствуют быстрому расслаблению. Наиболее эффективным способом является прогрессивная релаксация, при которой больной поочередно напрягает и расслабляет группы мышц в определенном порядке. Также могут использоваться такие методы как дыхание животом, визуализация, сосредоточенное расслабление. Далее терапевт определяет обстоятельства, при которых у человека возникают приступы агорафобии, и предлагает пациенту составить перечень из 10 — 18 ситуаций, по степени увеличения их значимости. Под контролем врача больной проходит все пункты списка, начиная от тех, которые провоцируют легкие приступы, заканчивая сценами, вызывающими сильную тревогу. Во время прохождения иерархического списка пациент пребывает в расслабленном состоянии. Скорость переживания каждого момента зависит от того, какую степень тревоги он влечет за собой. Переживая свои страхи в расслабленном состоянии, больной приобретает навыки контролировать свое поведение при возникновении провоцирующих тревогу факторов в реальной жизни. Наиболее эффективна методика десенситизации в случаях, когда существуют четкие стимулы, вызывающие приступы агорафобии. Метод наводнения Метод наводнения заключается в столкновении пациента с обстоятельствами, которые вызывают у него обострение агорафобии.

Read More

Удивительная кинофобия — боязнь собак

Телесные реакции при психическом расстройстве часто проявляются как паническая атака. Помимо симптомов, появляющихся при виде животного, кинофобам свойственны некоторые особенности поведения. У пациентов постоянно наблюдаются признаки невроза. Они насторожены и склонны к чрезмерному самоконтролю. В некоторых особо тяжелых случаях пациенту достаточно подумать о собаке, чтобы испытать приступ паники. Это сопровождается дезориентацией и симптомами вегетативного криза. Виды страха В психиатрии различается истинная кинофобия и псевдофобия. Истинная боязнь собак сопровождает пациента всегда, но протекает в пассивной форме. Человек не испытывает агрессии к этим животным. Ложная боязнь собак характеризуется истерическими припадками, во время которых пациент представляет угрозу не только для животного, но и для его хозяина.

Read More

Как побороть страхи? Как победить страх?

Посмотреть программа Безопасность 26 серия - Фобии. Как победить страхи онлайн вы можете совершенно бесплатно на русском языке в хорошем качестве без регистрации. Отзывы к программе Безопасность - Фобии. Как победить страхи Добавить Необходимо миниум 10 символов, у вас 0 Разделы.

Read More

Как навсегда избавиться от страха управления автомобилем

Советы о том как побороть страх вождения машины Боязнь вождения автомобиля — что с этим можно сделать? Страх — это одна из базовых эмоций, которая возникает на уровне инстинктов. Все млекопитающие, а человек — это тоже млекопитающее, испытывают это чувство. С эволюционной точки зрения — это очень полезный инстинкт, ведь если бы не было страха, наши предки не знали бы, какое животное может представлять опасность, а какое нет. В современном человеческом обществе страх трансформировался в новые формы, нам уже не нужно бояться каждого шороха, если мы, конечно, не находимся в темном лесу или в злачном квартале. Многие люди испытывают страх по отношению к вполне безобидным вещам: Все это очень мешает жить нормальной жизнью. Страх вождения автомобиля возникает не только у новичков, даже опытные водители испытывают это чувство, например если попадают из небольшого городка, где они преимущественно пользуются своим транспортным средством, в современный мегаполис, в котором и местным бывает сложно разобраться. Психологическая травма, связанная с управлением автомобилем, тоже может стать причиной страха.

Read More

Как побороть в себе боязнь драки и ударить первым, если её уже не избежать?

В человеке заложен инстинкт самосохранения, который заставляет мужчин и женщин избегать опасных ситуаций. Разумные и воспитанные члены общества стараются решать проблемы мирными способами. Но некоторые индивидуумы отдают предпочтение кулакам. И тогда человеку приходится отвечать агрессией на агрессию и бороться со своим страхом, чтобы он не помешал ему одержать победу. Наказание за проступок В детском саду и школе дети регулярно устраивают драки из-за игрушек, сладостей, проблем с одноклассниками и прочих мелочей. Они не боятся применять физическую силу. Страх формируется у ребенка, которого постоянно наказывают за проступки.

Read More

Страх вторых родов

Так же и вас будет, поверьте. Дорогая, во-первых, не пейте вина. В первые дни и месяцы алкоголь может плохо отразиться на ребенке. Во-вторых, чисто статистически ездить на машине гораздо опаснее, чем рожать. Но вы же не боитесь? У вас прекрасный возраст, и все пройдет как по маслу. Мы же в чем-то животные, видели, как кошки рожают? Урчат и нежно вылизывают появившихся котят. А ваш малыш пока совсем кроха.

Read More

Ложная тревога и эвакуация в аэропорту Пулково

В петербургском аэропорту"Пулково" сегодня сработала система оповещения, из-за чего в воздушной гавани начался хаос. В итоге большое количество людей пыталось покинуть аэропорт, столпившись перед входом и на парковке. Спустя пять минут систему отключили, а пассажиров известили о ложной тревоге. Сейчас все системы работают в штатном режиме, сообщили в пресс-службе аэропорта. Там уточнили, что самолеты приземляются и отправляются по расписанию. В конце ноября в"Пулково" произошло ложное минирование.

Read More

Ваш браузер не поддерживается

А вдруг он откроет на мое имя счет, а через какое-то время предложит вернуть деньги? Как вложиться в ипотеку? Как решиться на совместных детей?.. И никто не гарантирует, что этот партнер останется рядом всерьез и надолго. Нет этой страховки, нет спасательного круга. И исполнения иллюзий - тоже. Сколько времени готовы женщины проверять мужчину? Не объединяться с ним ни счетами, ни телами. Она уже обожглась с отношениями и теперь готова выстроить железо-бетонную стену от новых.

Read More

Как перебороть страх общения?

, , , , . — , , , , ."" !" ? , , . , . , ,"", , . , , : , ,"" , , . ?

Read More

Преимущества лечения гипнозом

Гипнотерапия страхов, фобий, панических атак. Несколько слов о страхе. Страхи и фобии очень часто действительно приобретают абсурдную форму. Вот живой пример из моей практики о том, как вытесненное событие повлияло на отношение человека к некоторым аспектам жизни: Она подавляет меня одним присутствием. Причина, разумеется оказалась вовсе не в главном бухгалтере, а в событии, которое произошло с Н в 4-х летнем возрасте, когда крупный дядька случайно насупил и раздавил хомячка Н. С тех пор Н. И к 52 годам превратился в подавленность в присутствии главного бухгалтера.

Read More

Page 1 of 234

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, нажми здесь!